گاهی فکر میکنیم برای مثبتاندیش بودن باید همیشه خوشحال باشیم، لبخند بزنیم و هیچوقت ناراحت نشویم.
اما واقعیت این است که انسان نمیتواند همیشه حال خوب داشته باشد.
روزهایی وجود دارند که حوصله هیچ کاری را نداریم. روزهایی که یک اتفاق کوچک میتواند بیشتر از همیشه ناراحتمان کند. گاهی هم بدون اینکه دلیل مشخصی داشته باشیم، احساس خستگی و بیحوصلگی میکنیم.
اینکه یک روز حال خوبی نداری، به معنی شکست خوردن نیست.
لازم نیست هر احساس ناخوشایندی را فوراً سرکوب کنیم. گاهی بهتر است کمی مکث کنیم و از خودمان بپرسیم:
«واقعاً چه چیزی باعث شده امروز اینقدر خسته باشم؟»
شاید به استراحت نیاز داری.
شاید مدت زیادی است برای خودت وقت نگذاشتهای.
شاید از چیزی ناراحتی که هنوز دربارهاش صحبت نکردهای.
یا شاید فقط به یک روز آرامتر نیاز داری.
مثبتاندیشی به این معنی نیست که مشکلات را انکار کنیم. یعنی در کنار دیدن سختیها، فراموش نکنیم که شرایط میتوانند تغییر کنند.
???? اگر امروز نمیتوانی یک قدم بزرگ برداری، یک قدم کوچک بردار.
اتاقت را مرتب کن.
کمی قدم بزن.
با یک دوست صحبت کن.
یک لیوان آب بنوش.
چند دقیقه از فضای مجازی فاصله بگیر.
یا حتی برای مدتی هیچ کاری نکن و به ذهنت استراحت بده.
قرار نیست هر روز قهرمان باشی.
گاهی فقط ادامه دادن خودش یک موفقیت است.
☀️ به خودت سخت نگیر.
شاید امروز روز خوبی نباشد؛ اما هیچکس نمیداند فردا چه چیزی در انتظارش است.
آرام پیش برو، به خودت فرصت بده و امیدت را حفظ کن.
تبلیغات افزایش بازدید و افزایش فروش در ارم بلاگ
مشاهده
وبلاگ انرژی مثبت
